Pilates “L’arte del controllo”
Per rendere il corpo armonioso, flessibile e tonico, capace di muoversi con grazia ed equilibrio. Ascoltare il respiro e le sensazioni del movimento, giocare con la gradazione dello sforzo con movimenti fluidi e precisi per abituarci a sentire quello che succede nel corpo durante l’azione e isolare l’allenamento con il massimo beneficio.
Il metodo Pilates può essere praticato da chiunque voglia migliorare il proprio livello di forma fisica, l’aspetto e la salute, tonificare tutti i muscoli del corpo e rieducare il fisico a muoversi in modo corretto e controllato.
