Pilates circuito con attrezzi
Programma vario e dinamico, proposto normalmente con gruppi di 3-4 persone e lezioni di 60 minuti.
Questi allenamenti hanno l’obiettivo di rafforzare la muscolatura profonda intorno alla colonna vertebrale, mobilizzare le articolazioni e rendere tutti i muscoli del corpo forti, tonici ed elastici.
Il programma prevede l’utilizzo di varie tecniche di allenamento e attrezzature: esercizi Matwork a corpo libero e sui grandi Macchinari Pilates: Cadillac, Wunda Chair, Springboard e Spine Corrector abbinati a movimenti di fitness con l’ausilio di accessori come il Bosu, il roller MORT, elastici, la Fitball, il Pilates Arc e altro.
Pilates Chalet
Via del Laon, 20
38123 Sopramonte - Trento
Cell +39.335.6266526
E-mail: info@pilateschalet.com