Attività e corsi

Attività e corsi

Le nostre attività sono proposte con gruppi ristretti di persone al fine di garantire ai partecipanti la massima attenzione da parte dell’operatore qualificato.
La prenotazione è possibile nelle seguenti formule:

SEDUTE INDIVIDUALI CON PERSONAL TRAINER
Per chi vuole riservarsi un trattamento totalmente personalizzato. Nella seduta individuale l’insegnante segue un solo allievo con un programma mirato e specifico in relazione alle caratteristiche fisiche ed esigenze della persona.

SESSIONE A COPPIA E PICCOLI GRUPPI
La lezione semi privata è per chi vuole dedicarsi alla cura del proprio corpo con un numero ristretto di persone. Come nelle sedute individuali, l’attività prevede l’analisi della postura per evidenziare i punti critici dai quali partire e su cui lavorare. Normalmente queste sessioni sono della durata di 60 minuti.

CORSI COLLETTIVI
Allenamento con massimo 10 partecipanti, della durata di 90 minuti; gli allievi sono seguiti e guidati con attenzione dall’‘insegnante che dà informazioni sugli esercizi da svolgere e corregge apportando le modifiche appropriate secondo le esigenze della persona.

Durante le attività è previsto l’uso dei grandi Macchinari Pilates e di altri accessori come elastici, palle thriadball e toning ball, magic circle, roller, busu, blackroll, pilates arc, pesetti, cavigliere e altro.

Unicum del nostro Centro, la possibilità di proporre nel periodo estivo le attività all'aperto con le formule sopra descritte, stage giornalieri e nei pacchetti week end.
Tutte le lezioni perse possono essere recuperate.

PILATES MATWORK
E TONIFICAZIONE GINNASTICA POSTURALE PILATES STUDIO
CON GRANDI ATTREZZI