A chi è rivolto
Il metodo Pilates può essere praticato da tutti, da chiunque voglia migliorare la salute, l’aspetto e il proprio livello di forma fisica. E’un metodo rigoroso ma adattabile a qualsiasi esigenza rispettando le caratteristiche naturali della persona.
E’una forma di allenamento estremamente versatile, i suoi campi d'applicazione infatti variano dal puro mantenimento del benessere fisico al campo specifico della riabilitazione ortopedica.
- ottimo per le persone che non hanno mai praticato l’attività fisica, che svolgono lavori sedentari e per quelli che sono costretti a stare in piedi tutto il giorno
- molto indicato per le persone che soffrono di mal di schiena
- dal periodo adolescenziale fino alla terza età è eccezionale mezzo per migliorare la postura e vincere i suoi vizi
- unico per gli atleti che completano la preparazione generale dell’attività agonistica
- per le donne in gravidanza gli esercizi Pilates sono di grande utilità perché provvedono ad un’ottima preparazione per il parto ed una fase essenziale durante il recupero post-parto per riacquistare velocemente il tono muscolare
- molteplici sono i benefici per gli anziani
- molte compagnie e scuole di danza di tutto il mondo lo praticano per ottimizzare le potenzialità di ballerini e danzatrici
- ottimo strumento di lavoro per fisioterapisti, chiropratici e ortopedici per essere integrato anche in programmi riabilitativi.
